Kinderyoga

Van kinderen verwachten we veel: school, huiswerk, hobby's enzovoorts. Dan is vaak weinig tijd voor rust en dat is best overweldigend. Elk kind heeft af en toe een moment nodig waarop hij of zij gewoon zichzelf mag zijn. Oftewel: een moment voor yoga!

Kinderyoga is een combinatie van dans, beweging, spelletjes en visualisatie. Het verbetert de lenigheid, creativiteit en concentratie van kinderen op een luchtige en speelse wijze. Zo leer je ze binnen de kortste keren de krijger, de lotus en de zonnegroet aan!

Lijkt het jou leuk om kinderen bewegings- en ontspanningstechnieken aan te leren waardoor ze helemaal tot rust komen en steeds meer zelfvertrouwen krijgen? Schrijf je meteen in en word kinderyogadocent!

Content

• Een stukje geschiedenis
• Kinderyoga, wat en waarom
• Het 8-voudige pad van Patanjali
• De ontwikkeling van het kind
• De voorbereiding van een les
• De opbouw van een les
• Warming-up
• Asana’s
• Series
• Yoga-avonturen
• Pranayama’s
• Concentratieoefeningen
• Meditatie en visualisatie
• Ontspanning
• Samen Yoga doen
• Yoga op school
• Voorbeeldles
• Starten als zelfstandig kinderyogadocent
• Gebruikte literatuur
• Leuke boeken en lesmaterialen

Competences

• Inzicht in de geschiedenis van yoga
• Inzicht in het wat en waarom van kinderyoga
• Werken met het 8-voudige pad van Patanjali
• Inzicht in de ontwikkeling van het kind
• Inzicht in de opbouw van een les
• Een les voorbereiden
• Warming-up oefeningen maken
• Werken met asana’s en pranayama’s
• Concentratieoefeningen inzetten
• Meditatie en visualisatie inzetten
• Advies geven over yoga op school
• Starten als zelfstandig kinderyogadocent