Afslank receptenbijbel

Als een voedingsexpert en een professionele kok de handen in één slaan dan ontstaat er iets bijzonders: de Afslank Receptenbijbel.

Veel mensen hebben moeite met afvallen. Diëten zijn moeilijk vol te houden, werken niet goed of mensen vinden de gerechten niet lekker. Voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut Oscar Helm ontwikkelde samen met een professionele kok afslankrecepten die gezond zijn en die mensen wel lekker vinden.

De afslankrecepten zijn voorzien van uniek hoge resolutie fotomateriaal, gemaakt door een professionele fotograaf.

De lekkere recepten bevorderen niet alleen gewichtsverlies maar tegelijkertijd ook de gezondheid. De insteek van het boek is een koolhydraatbeperkte en gezonde leefstijl. Waar koolhydraten in gerechten zitten dan zijn dit voedingsmiddelen die de gezonde langzame koolhydraten bevatten, denk daarbij aan zoete aardappel, zilvervliesrijst en haver.

In het boek staan recepten voor het ontbijt, de lunch, het avondeten, salades & dressings, tussendoortjes en dranken.

Het boek bevat vlees, vis en vegetarische gerechten. Voor mensen met voedsel allergieën en vegetariërs bevat het boek alternatieven zodat het boek voor een breed publiek geschikt is.

Behalve recepten bevat de Afslank Receptenbijbel informatie over gezonde voeding. Hierbij wordt de lezer de principes achter de Afslank Receptenbijbel uitgelegd en wordt kennis overgedragen over wat gezonde voeding is. Oscar Helm heeft voor de totstandkoming van de Afslank Receptenbijbel 193 wetenschappelijke bronnen gebruikt waarvan de lezer hier afslankreceptenbijbel.nl/literatuurlijst/ een overzicht kan terug vinden.

In het boek zijn handige weekmenu’s en boodschappenlijstjes opgenomen. Door deze te volgen kan men afvallen zonder ergens over na te hoeven denken. Met de Afslank Receptenbijbel is afvallen niet alleen lekker maar ook makkelijker dan ooit geworden.

Wat kan je verwachten:

• Meer dan 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
• Waarom de meeste diëten mislukken en waarom mijn methode wel zorgt voor blijvend resultaat
• De 4 pilaren om meerdere kilo's per week te verliezen (pilaar #3 zien mensen vaak over het hoofd)
• 6 verschillende categorieën van lekkere recepten, met onder meer kipgerechten, visgerechten, vegetarische gerechten, salades, sauzen, dressings, desserts en meer
• 13 principes voor een blijvend slank lichaam en een gezonde leefstijl
• Tijdbesparende kant-en-klare dag- en weekmenu's + boodschappentips
• Welke vervangende producten je kunt gebruiken bij bekende allergieën
• Welke voedingsmiddelen je beter kunt voorkomen als je succesvol gewicht wil verliezen
• En nog veel en veel meer...

Wat je krijgt:

• Afslank Receptenbijbel(direct downloadbaar in PDF formaat)
• Digitale bonus 1: Dag- en Weekmenus + Boodschappentips
• Digitale bonus 2: 13 Richtlijnen voor een Slank en Gezond Lichaam
• Digitale bonus 3: 10 Gezonde Toetjes
• Digitale bonus 4: 84 Gezonde Tussendoortjes
• Digitale bonus 5: Het Ultieme Afslank Programma (video)*
• Het Ultieme Afslank Programma is op ieder moment per direct opzegbaar via de email of het afmeldformulier