Niet opgeven! Nog twintig push-ups en je bent er! Of beter, nog één thuisstudie Fitnessinstructeur en je bent straks zelf degene die staat te roepen in de sportschool. Heb jij een hart voor sport en een oog voor verbetering? En wil je mensen helpen om dat afgetrainde lichaam te krijgen waar ze van dromen? Oké, let’s go!
Â
Met deze cursus train jij jezelf tot allround fitnesscoach. Dat betekent dat je straks precies weet hoe je mensen helpt werken aan hun gezondheid en conditie. Maar je weet ook al hun vragen over gezonde voeding, blessures en andere klachten te beantwoorden. Tenslotte ken jij straks tal van psychologische tips & tricks waarmee je jouw sporters gemotiveerd houdt. Zo overtreffen ze zichzelf telkens opnieuw, en dat allemaal dankzij jou!Â
Â
Klaar voor de start? Inschrijven maar!
Content
- Fitness
- Algemene basisbegrippen over voedsel en drank
- Psychologie
- Anatomie en fysiologie, de absolute basis als goede instructeur
- Trainingsleer: jarenlange wetenschap in jouw handen
- Cardio en kracht in de praktijk
- Wat is functioneel trainen? De toekomst
- Welke fitnesstest- en profiel kan ik opstellen?
- Meest voorkomende klachten
- Blessures
- Doping
- Hygiëne en veiligheid, de verborgen belangrijke kwaliteiten
- Voedingssupplementen
- Starten als zelfstandig fitnessinstructeur
Competences
- Les geven in fitness
- Algemene basisbegrippen over voedsel en drank
- Psychologische effecten herkennen
- Advies geven over cardio en kracht
- Fitnesstest- en profiel opstellen
- Meest voorkomende klachten herkennen
- Blessures verhelpen en voorkomen
- Advies geven over voedingssupplementen
- Starten als zelfstandig fitnessinstructeur
